10+1 módszer, hogy jobban tudjunk összpontosítani munkánkra:
1. Készítsünk listát feladatainkról. A lista tartalmazza a feladatvégzéshez szükséges időtartamot.
2. Megfelelő munkaterület kialakítása, biztosítása.
3. Készüljünk fel a folyadék- és energiapótlásra. Egészséges ételek, víz legyen kéznél.
4. Tartsuk csukva az ajtót, jelezzük a velünk élőkkel, dolgozókkal, hogy most dolgozunk és ezért NE ZAVARJANAK.
5.Minimalizáljuk a külső, kívülről jövő zavaró tényezőket.
6. Gondoskodjunk a megfelelő megvilágításról, valamint viseljünk könnyű, kényelmes ruházatot, mely nem zavarja a mozgást.
7. Rangsorolja a feladatokat és kezdje a legfontosabbal.
8. Ne halogassa a teendők elvégzését apró-cseprő kibúvókkal, lásson neki a munkának.
9. Amennyiben a munkavégzés során felmerülnek fontosnak tűnő ötletek, gondolatok, mással kapcsolatosan, ne szakítsa meg munkáját, hanem jegyezze fel, írja le azokat.
10. Szünet! Óránként 10 perc, mely nem hátráltatja, hanem lendíti a munkavégzést.
+1. Kis mozgás, izmaink nyújtása is segítségül szolgálhat.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.